Beweeg jij voldoende tijdens een lange reis?
Reflectie De laatste jaren vlieg ik minder vaak.Maar gemiddeld nog eens per twee jaar. Vaak lange vluchten.Meer dan tien uur. […]
Bewegen
Bewegen
Beweeg jij na het opstaan?
Reflectie Toen ik op mijn vijfendertigste begon als zelfstandig ondernemer,was mijn doel niet om zoveel mogelijk te verdienen. Mijn doel
Waarnemen
Wie bepaalt hoe jij beweegt — jij of iemand anders?
Reflectie Volg jij een schema? Of volg je jezelf? Verdieping Het aantal methodes op het gebied van bewegen is eindeloos.
Bewegen
Traplopen als dagelijkse basis
Reflectie Traplopen is misschienwel de meest onderschatte vorm van beweging. Ik doe het dagelijks. Zonder erbij stil te staan. Nooit
Waarnemen
Wanneer stop je met hardlopen, ook als je door zou kunnen?
Reflectie Wanneer stop je? Ook als je eigenlijk door zou kunnen? Afgelopen dinsdag, in de ochtend… werd ik onverwachts aangevallendoor
Bewegen
Bewegen tijdens het huishouden
Reflectie Stofzuigen. Voor veel mensen iets wat “even moet gebeuren”.Snel tussendoor. Afvinken. Zo keek ik er zelf ook naar. Een
Herstellen
Wat is de prijs van duurzaam bewegen?
Reflectie Bewegen hoeft niet duur te zijn. Maar het heeft wel waarde. De vraag is niet alleen wat het kost…
Bewegen
We zitten meer dan ooit
Reflectie We zitten meer dan ooit. Achter een scherm.Achter een bureau. En vaak…hebben we het niet eens door. Verdieping In
Bewegen
Ben jij te vroeg of te laat?
Reflectie Ben jij meestal te vroegof juist te laat op een afspraak? Zelf ben ik vaak aan de vroege kant.
Herstellen
Hoe blijf je in beweging tijdens warme dagen?
Reflectie Hoe blijf je in beweging als het warm is? In het verleden dacht ik vaak dat ik juist op
Bewegen
Hoe doe jij je boodschappen?
Reflectie Hoe doe jij je boodschappen vandaag de dag? Online?Met de auto?Of lopend of op de fiets? Er is veel
Waarnemen
Waar heb je tijd voor?
Reflectie “Daar heb ik geen tijd voor.” Een zin die je vaak hoort.Misschien zeg je hem zelf ook weleens. We
Bewegen
Waarom beweeg je eigenlijk?
Reflectie Laatst kwam het woord intentie in me op. Tijdens het lopen. Bewegen.Duurzaam bewegen.En de kracht van intentie. Als ik
Bewegen
Beweeg je van A naar B… of ook zonder doel?
Reflectie Beweeg jij altijd van A naar B,of ook wel eens zonder vooropgesteld doel? Niet alleen met bewegen,maar breder in
Bewegen
Wandelen als basis van duurzaam bewegen
Reflectie Ik ben altijd een buitenmens geweest.Liever buiten dan binnen. Ongeveer tien jaar geleden, toen ik begon met ondernemen, ontstond
Waarnemen
Dankbaar voor wat je kunt
Reflectie Sta jij wel eens stil bij wat je kunt? Niet wat je wilt verbeteren.Niet wat beter kan.Maar wat er
Bewegen
Bewust hardlopen… een tweede kans
Reflectie In 2010 raakte ik geblesseerd aan mijn rug. Enkele weken nadat ik in het Duitse Sauerland had gelopen, tijdens
Waarnemen
Beweeg je bewust… of ben je ergens anders?
Reflectie Als je buiten loopt, zie je het overal. Mensen die bewegen,maar tegelijk ergens anders zijn. Een hond uitlaten en
Waarnemen
Waar sta je nu?
Reflectie Als je met iets wilt beginnen, is het belangrijk om te weten waar je nu staat. Toen ik zelf