Reflectie
Waar beweeg je eigenlijk?
Sta je stil bij de omgeving waar je beweegt
en wat dat met je doet?
In de afgelopen jaren heb ik
op veel verschillende plekken mogen bewegen.
En telkens voelde dat anders.
Verdieping
Soms vraagt een omgeving meer aandacht.
Zoals in de bergen.
Ik denk terug aan mijn eerste ervaring in Nepal.
Samen met vrienden, spontaan de bergen in.
Niet hoog.
Maar wel intens.
Later volgde de Kilimanjaro.
Van tropisch regenwoud
naar kou en wind op hoogte.
Daar merkte ik:
je beweegt niet alleen…
je past je aan.
Andere omgevingen geven juist rust.
Zoals aan zee.
Ik denk aan ochtenden in Daytona Beach.
Vroeg opstaan.
Rustig lopen langs de oceaan.
Zand dwingt je te vertragen.
Water geeft ruimte.
In het bos is het weer anders.
Meer beschutting.
Meer geluiden van de natuur.
En soms zit de kracht juist dichtbij.
Een park.
Een vertrouwde route.
Of een plek waar meerdere elementen samenkomen.
Zoals in de Eifel.
Water, hoogteverschillen en bos in één.
Elke omgeving vraagt iets anders van je.
Balans
Wat ik heb geleerd:
de plek waar je beweegt
heeft invloed op hoe je beweegt.
Soms ga je langzamer.
Soms ben je alerter.
Soms voel je juist meer ruimte.
Niet elke omgeving past op elk moment.
Wat kun je vandaag doen?
- Kijk eens waar je vandaag beweegt
- Merk op wat die omgeving met je doet
- En of je misschien iets anders zou kiezen
Je hoeft niet ver te gaan.
Soms is een park of bos al genoeg
om iets te veranderen.