Reflectie
Hoe doe jij je boodschappen vandaag de dag?
Online?
Met de auto?
Of lopend of op de fiets?
Er is veel veranderd.
Verdieping
Boodschappen doen is de afgelopen jaren sterk veranderd.
We bestellen meer online.
En als we naar de supermarkt gaan,
pakken we vaak de auto.
Het liefst parkeren we zo dicht mogelijk bij de ingang.
Als ik naar mezelf kijk,
maak ik soms ook gebruik van online bestellen.
Vooral voor producten
die ik niet makkelijk in de buurt kan krijgen.
Maar als ik zelf boodschappen ga doen,
neem ik zelden de auto.
Niet alleen omdat het druk is,
maar vooral omdat ik het niet nodig vind.
Ik kan ook lopen of fietsen.
En dat levert iets op.
Meer tijd buiten.
Meer beweging.
Meer rust.
Soms loop ik anderhalve kilometer
naar de supermarkt.
En ook weer terug.
Ik neem de tijd in de winkel.
En op de terugweg draag ik mijn boodschappen.
Een volle rugzak.
Soms nog een tas in de hand.
Onbewust train ik mijn lichaam.
En tegelijkertijd
geef ik mijn hoofd wat ruimte.
Waarnemen
Wat mij opvalt,
is dat we veel beweging uit ons dagelijks leven hebben gehaald.
Niet bewust,
maar omdat het makkelijker kan.
Juist daarom
kun je er ook weer bewust iets aan toevoegen.
Niet groots.
Maar klein.
Wat kun je vandaag doen?
- Kijk eens hoe jij je boodschappen doet
- Kun je een keer lopen of fietsen?
- Parkeer je auto eens iets verder weg
- Of ga iets vaker per week, in kleinere hoeveelheden
Misschien zit het verschil
in kleine keuzes.
Keuzes die je vaker in beweging brengen
zonder dat het extra tijd kost.